美肤还不花钱 8种超有效的美白水果_0

2017-07-09 08:33:01 来源:

女人吃的健康，才会年轻美丽，想具有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，10种含有大量营养成分的水果，让你美白不是问题。

苹果——常食苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑

苹果营养丰富，是1种广泛使用的天然美容品，被许多爱漂亮人士奉为美容圣品。

苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物资、芳香醇类等。

其所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的冷静，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成份可使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此以外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也能够切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化

桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化装品和护肤品的原料。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

桔子是大众非常熟习的1种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量利用于护肤品和化装品中，特别是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚脸部小细纹。

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