7种防晒水果抵抗黑色素从内部出发

2017-07-08 16:25:03 来源:

夏天到了，强烈的紫外线让美眉们如临大敌1般，各种防晒措施都准备起来。其实，各种各样的防晒霜其实不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、避免黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。

樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的1种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200⑶00克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的构成。另外，樱桃中所含的果酸还能增进角质层的构成。

西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不单单是水份的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成份，如能增进皮肤生理活性的氨基酸。这些成份易被皮肤吸收，对脸部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，能够增进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

苹果

苹果所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的冷静，常食苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑。

另外，苹果中所含的丰富果酸成份可使毛孔通畅，有祛痘作用。

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