山楂粥之恋最见效6款美白祛斑粥

2017-07-04 10:03:12 来源:

1、山药枸杞粥——除色斑

原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作程序：

1.粳米洗净，用冷水浸泡1小时后捞出来，沥干水份。

2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂便可，食用时加入白糖和蜂蜜。

药膳功效：补血养颜，消除色斑。

2、十锦水果羹——解暑祛斑

原料：梨1个，苹果1个，香蕉1个，菠萝1块，猕猴桃1个，草莓4个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适当。

制作程序：

1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

2.锅内加入水适当，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜便可食用。

药膳功效：解暑消烦，美白去斑。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

山楂粥之恋 最见效6款美白祛斑粥