经过1个夏天的烈日当空，阳光早已不知不觉地在我们的脸上留下了深深的吻痕，我们称那个为雀斑。而除雀斑，除皮肤直接的护理技能，有很多美味的食品也可帮助“下斑”哦!
由于日晒，色素沉淀而在脸上生成的斑斑点点实在是让各位爱漂亮女士烦恼非常的问题，肌肤的光彩全因这些可恶的斑斑点点而变得黯然失色。要知道祛斑可是犹如长征般得漫长而又枯燥的进程，这个进程中必须保持锲而不舍孳孳不倦的态度才能到达真实的祛斑效果。
祛斑奶糊
食谱材料：
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适当。
制作方法：
1、先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。
2、然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味便可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
健康提示：
逐日早晚各吃1小碗。可常常食用。
功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可。1日2次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和1定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质和芥、磷、铁等营养成份。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
相关新闻
下一页：自体软骨隆鼻效果怎么样啊？_0
相关问答
