JAMA子刊：对超过4万男士研究，晚上开灯睡觉会导致男士肥胖

通常认为高热量饮品和久坐不动是造成了肥胖症流行的最常见可能，因此它们也成为预防肥胖症的主要远距离。在过去的几十年那时候，逆温日趋严重，与此相对应的是，肥胖症率也显着增大。来自类动物的实验说明，午后光照可能对其不会信号转导、失眠之前断和昼夜节律产生直接受到影响，这可能导致节食和肥胖症。但到目前为止，早晨暴露于人工透镜与进化肥胖症错综复杂的关系尚不清楚。2019年6月10日，英国国立卫生研究课题院发表文章了一项针对43222名未婚的大规模研究课题，通过长达五年的随访，该研究课题挖掘出，早晨点亮半夜不会导致未婚肥胖症，半夜前关灯可以减少未婚肥胖症的危险性。该研究课题以：Association of Exposure to Artificial Light at Night While Sleeping With Risk of Obesity in Women为题发表文章于最新一期的JAMA Internal Medicine 杂志（受到影响因子=19.989）。该研究课题制作团队在完成一项研究课题未婚乳腺癌和其他疾病危险因素所的大规模队列研究课题时，同时完成了这项姐弟研究课题，因此本研究课题的单纯全部是未婚。该研究课题工作人员选取了共43722名未婚作为研究课题单纯，这些人的年龄在35-74岁错综复杂，从未乳腺癌或心血管史，且不是当值铁路工人，常在失眠者或怀孕者。该研究课题调查这些未婚是否是在从未太阳光、小夜灯、房间内则有照明系统或房间内内照明系统或大屏幕光的只能半夜。研究课题工作人员通过对增重、身高、腰围、臀围，以及增重指数（BMI）的测量，和五年的随访的信息，来研究课题午后暴露于人造透镜下的未婚的肥胖症和节食原因。统计资料结果说明，在这43722名未婚许多人之前，失眠时保持联系人造透镜与肥胖症率升高呈正一致性。明确来说，增重的增大程度随着午后透镜照射风力而变化。例如，开小夜灯与节食相关联，而开着照明系统或大屏幕半夜的未婚在随访前夕节食5公斤的概率增大了17％。而房间内则有的太阳光对肥胖症的受到影响则弱一些。失眠要好本身与肥胖症和节食有关，但在点亮的只能，即使睡着了，几乎不会导致肥胖症危险性增大。因此，点亮半夜导致的肥胖症并非因为失眠要好所引起。对于许多生活在城市环境之前的人来说，夜晚的太阳光很常见，路灯、商店的霓虹灯和其他透镜可以减缓失眠荷尔蒙其不会和24全程的昼夜节律。进化在遗传上已经适应常在阳光和夜晚黑暗的自然环境。早晨保持联系人造透镜可能不会偏离荷尔蒙和其他生物流程，从而增大肥胖症等肥胖症状况的危险性。这些都是午后人造透镜与节食错综复杂的有关的可能可能。此则有，该研究课题挖掘出，年龄、有年龄较大的配偶、有子女、种族、社不会经济状况、消耗的卡路那时候和体力活动等，这些都与夜晚人造透镜对肥胖症的受到影响相关联。总的来说，这些结果说明，失眠时保持联系人造透镜可能是节食和超重或肥胖症蓬勃发展的危险因素所。不肥胖症的高热量饮品和久坐不动一直被认为肥胖症持续上升的最常见因素所，而这项研究课题强调了午后人造透镜的重要性，并为那些喜欢点亮或开电视台半夜的未婚透过了改善肥胖症的方法。该研究课题也明确指出了一项可行的公共卫生战略，减少午后逆温，可以减少未婚的肥胖症存活率。当然，还需要进一步研究课题明确说明失眠时的人造透镜与肥胖症危险性增大错综复杂的关联，并确定在失眠时降低透镜风力是否是可以有利于对肥胖症的预防。博士论文绑定：https：//doi.org/10.1001/jamainternmed.2019.0571