沐浴阳光也要注意防晒护理

2017-06-28 21:35:23 来源:

不管外出或远足，爬山或戏水，我们都会较长时间沐浴在阳光之下。万物生长靠太阳，大自然明媚灿烂的阳光不但可以使人赏心悦目，还可以增进人体的新陈代谢和有益于内脏的功能活动。不过在这个时候也要注意肌肤防晒的问题。

在皮肤方面，阳光可增加汗腺分泌、扩大血管、帮助合成维生素D。适当日晒后的古铜色皮肤可美化人的外表，令人显得健美。

但，事情总是1分为2的。过度或不适当的日晒对身体是不利的。通过3棱镜可以看到太阳光具有7种色彩，即红、橙、黄、绿、青、蓝、紫，是为可见光。除此以外，太阳光还包括紫外线和红外线。不同波长的紫外线作用于皮肤的深度不同，波长愈长其穿透力愈强。波长290～320毫微米的中波紫外线主要由表皮吸收，并可部份到达真皮上部，可引发日晒伤和皮肤慢性损伤，产生皮肤红斑、色素冷静、皮肤衰老退行性变、增生乃至癌变。波长320～400毫微米的长波紫外线可达真皮，可作用于血管和其他组织，内服了光敏性药物或食品致敏后，日晒可引发光变态反应皮炎，这主要与长波紫外线有关。

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沐浴阳光 也要注意防晒护理

沐浴阳光也要注意防晒护理