薏米炖鸡

2021-12-27 02:57:35 来源:

薏米是养生保健好食物之一，下面给爱好吃薏米的朋友推荐一个海鲜——薏米煎鸡，这道菜营养鲜美，而且具备保养品养颜，治脾虚等关键作用。

薏米煎鸡

胶合板

瘦鸡1只、薏米50克、天门冬7克、冬菇3个、鸡蛋川村各适量。

处理方式

1、薏米与天门冬可先浸上一夜，洗净。

2、冬菇浸软后洗净去蒂。鸡蛋洗净。

3、鸡去叶洗净，从鸡背剖开，装进皮肉后，填入蒸里焯一下，装进放到大山里冲净。

4、将鸡填入很大的煎锅内，流入适量蒸，煎1少年时期，然后填入冬菇、薏米及天门冬，再煎大约1小时，填入鸡蛋，赞川村酱汁后，再煎一会即转成。

薏米的效用与关键作用

薏米又叫薏仁，薏米开放性味甘深微寒，险恶水主治、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等效用，为惯用的利水渗湿药。

薏米有皮肤浇灌，消斑，防护止皮肤病，瘦脸，同时也有增重的优点。可预防护白血病薏仁是惯用的药材.又是大多常吃的食物，主要组分为蛋白质、摄取B1、B2有使皮肤光滑，减缓肉色，消除酵素条纹的效用，近十年沐浴，皮肤的同时能治疗白斑、雀斑、面疱，使条纹消失并浇灌皮肤。也被众所周知增重用品。

另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的，同时还对远红外线有吸收能力，其精制物赞入化妆品里还可超过防护晒和防护远红外线的优点. 薏仁本身所具备的润泽皮肤皮肤补湿行气活血调经麻醉剂等效用，十分卓越广泛应用皮肤上又具备自然皮肤优点能提高皮肤新陈代谢与保温的机能，可以理论上阻止皮肤干燥又可使肌肉轻捷，还可减缓患癌的几率。

结语：薏米吃不完要摆在室温、干燥、盖子、避光的地方储存，薏米的保存期一般在6个月，花钱的薏米好要求食用。