要祛斑 必先了解形成根源

当面部肌肤终究开始步入白净的行列以后，你会不谨慎发现原来其实不明显的斑点吗？想要消除脸上肌肤的不完善状态，就必须要先了解它构成的缘由和种类，只有清楚知道了构成的本源，消灭它让面部恢复净白无暇也就指日可待了~

面部的色斑大致可以分为晒斑、雀斑、黄褐斑等，属于色素障碍性皮肤病，构成的缘由包括遗传或是日晒方式不当，每种类型的斑点都可以通过内服或外用的方式得到改良，有些类型的斑点如果能够有锲而不舍的决心，根治也是可能的哦~

类型1；晒斑

医治小方案

1. 避免毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，完全实行推拿、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2. 多摄取Vit C含量高之美白食品及水果。

3. 营养补充，并健全肝脏功能。

4. 多食用含钙较高之食品。

5. 保持愉快之心情，消除疲劳。

6. 充足的睡眠。

7. 避免长时间曝晒在日光下。

8. 对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

9. 避免食用色素含量高之食品、饮料。

10. 适当的运动，以增进血液循环及新陈代谢。

消除晒斑小偏方

1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可使你的皮肤细腻光滑。

2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可使皮肤光滑并减少皱纹。

3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4.麦片，乳酪和番茄汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟以后再用凉水洗乾净，可以帮助恢复晒黑的皮肤。

5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑色彩和疤痕。

6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7.酸橙汁也能够帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8.蜂蜜可使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10.用冰块磨擦皮肤可以收紧毛孔并增进血液循环。

类型2：雀斑

由于雀斑的遗传性，很难根治，所以只能用各种方法来减淡。

减淡雀斑小偏方

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，逐日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。另外，逐日喝1杯胡萝卜汁，可美白肌肤,到达祛斑的作用。

2、将柠檬汁搅汁，加糖水适当饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不但可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，到达祛斑的作用。

3、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，对避免祛斑有较好的作用。由于西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使冷静的色素消退或消失。

4、洗脸时，在水中加1－2汤勺的食醋，有减轻色素冷静的作用。

5、每天吃1片维生素C和维生素E，可到达祛斑的作用。

6、用干净的茄子皮敷脸，1段时间后，小斑点就不那末明显了。

7、水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。 将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。 本方祛风清热，凉血散血，对医治雀斑有效。

8、苍耳子若干。将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3克，米汤送下，逐日3次。 本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。

9、熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。 本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。

10、黑牵牛米适当，鸡蛋清适当。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保护皮肤。

类型3：黄褐斑

医治黄褐斑，要增强营养，多吃蔬菜、水果；防日晒，慎用各种化装品；注意调理情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。

医治黄褐斑的小偏方

1. 冬瓜汁白醋等量，调匀涂脸部，1日2⑶次，涂后过10分钟洗去，连用半月便可除净。

2. 吃干柿祛除黄褐斑。

〔原料〕干柿子适当，每天食之，久食有效。

〔功效〕润心肺，去黑斑。 适用于脸部黑斑、雀斑。

3.吃奶糊祛除黄褐斑

〔原料〕核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适当。

〔制作〕先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味便可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。逐日早晚各吃1小碗。可常常食用。

〔功效〕润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

4. 吃薏苡粥祛除黄褐斑

〔原料〕猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适当

〔制作〕猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水1起，用小火煮成粥，加调料调味便可。分顿吃。

〔功效〕具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

5. 喝山查饮祛除黄褐斑

〔原料〕山查、橘皮各饮适当；

〔制作〕山查、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。 可常常饮用。

〔功效〕清除黑斑。适用于脸部黑斑、雀斑。

6. 喝美肤汁祛除黄褐斑

〔原料〕雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

〔制作〕将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

〔功效〕清肺热，滋5腑6脏。适用于脸部昏暗、黑斑、雀斑。

7. 喝消斑饮祛除黄褐斑

〔原料〕黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适当。

〔制作〕将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适当清水煮沸，用白糖调味饮服。 1日饮3次。

〔功效〕滋5腑润6脏。适用于脸部昏暗、黄褐斑、雀斑。

8. 吃羊奶羹祛除黄褐斑

〔原料〕羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适当。

〔制作〕清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，便可食用。可常期食用。〔功效〕补中气，益6脏，滋润肌肤。适用于脸部黑瘦昏暗、黄褐斑、雀斑。

9. 吃3仁粥祛除黄褐斑

〔原料〕3仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

〔制作〕 1、将桃仁等3味研成细末；

2、粳米淘洗干净，放砂锅内，加桃仁等3味中药细末和适当水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；

3、粥成时，加入白糖调匀。 逐日1剂，早饭食用。20剂为1个疗程，间隔5往后可接着用下1个疗程。

〔功效〕有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

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